Enseignement de Lama Detchen.

Le Yoga de l’intériorité purifie corps, parole et esprit, développe amour et compassion (pratique de «tonglen») et clarifie la voie du Bouddha.

Sa pratique nous amène naturellement à un état méditatif. Il donne l’ouverture, la joie et la félicité à l’esprit, l’énergie et une longue vie pour le corps. Il se compose de postures accessibles à tous, méditations analytiques, visualisations et récitations de mantras.

Inscription et renseignements : medite.org