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Retraite de Méditation et Entrainement Mental
13 août 2022 - 16 août 2022
Présentation
« Méditation et entraînement mental » est une retraite silencieuse destinée à tous ceux qui souhaitent découvrir et expérimenter des techniques visant à développer le calme mental et les performances de leur esprit (capacité d’observation, vivacité, mémoire, équilibre intérieur, …). Cette retraite est ouverte à tous.
C’est l’occasion de découvrir et de s’approprier des méthodes basées sur l’entraînement du mental, et d’expérimenter, par leur mise en pratique, un ensemble de bienfaits qui peut se manifester sur les plans physique et psychologique.
C’est aussi la possibilité de recevoir des enseignements, issus de traditions authentiques, qui sont transmis en alternance avec des périodes de mise en pratique.
Le Vénérable Lama Gyourmé qui est le responsable des Centres de Kagyu Dzong à Paris et Dachang Vajradhara Ling en Normandie, donnera l’initiation de Sangye Menla (Bouddha de médecine) à ceux qui le souhaitent, la dernière journée de la retraite.
Les intervenants
Des explications précises sur chaque sujet traité seront données par Pierre Bourges qui est psychologue de formation et qui a lui- même appris ces techniques auprès de grands Maîtres en Inde et en France.
Participent également à l’animation de cette retraite, l’ensemble des Lamas de la Congrégation.
Des ateliers quotidiens centrés sur l’approche corporelle
Ils seront animés par Géraldine Bonnin qui est une ancienne athlète de haut niveau et qui a 35 ans d’expérience dans l’accompagnement du bien vivre au quotidien. Elle axe plus particulièrement son travail sur le respect des 5 préceptes philosophiques essentiels de la médecine traditionnelle chinoise (Bien bouger son corps, Bien se nourrir, Bien respirer, Bien se détendre et Acquérir le calme mental). Il s’agit d’une véritable transmission d’outils où la conscience accompagne le mouvement dans les postures. Ce travail qui est soutenu par la respiration permet d’accéder au lien corps-esprit dans la recherche de l’unité.
Géraldine Bonnin à bénéficié de divers apprentissages en particulier dans les domaines du yoga tantrique et de la pratique de Samatha (le calme mental).
La découverte et la récitations de mantras Tibétains
Les enseignements sur le calme mental et les pratiques individuelles seront ponctués par la récitation de mantras au cours de séances animées par Florence Bourges qui travaille depuis de nombreuses années sur le chant et la récitations de ces formules. Les mantras sont des ensembles de syllabes, de phonèmes ou de mots qui, selon certaines croyances, ont un pouvoir psychologique et spirituel. Ce sont des phrases sacrées, des formules mentales qui protègent la personne qui les récite.
Dates :
Du 13 au 16 Août 2022. Il est recommandé d’arriver le 12 août au soir pour une présentation qui vous sera proposée à 21h30.
Possibilité pour ceux qui le souhaitent de prolonger jusqu’au 18 août avec le groupe de « Jean-Marie- Laure» les inscriptions pour ces deux jours supplémentaires se feront sur place,
Coût par personne pour la durée totale de la retraite selon le mode d’hébergement choisi :
Chambre individuelle – pension complète : 300€ Chambre double – pension complète : 210€
Chambre collective (4 à 8 lits) – pension complète : 176 € Camping – pension complète : 155€
Repas sans hébergement : 100€
Pas de repas, pas d’hébergement : 65€
Inscriptions et renseignements : lesgitesdusentier@gmail.com
Il est souhaitable de nous retourner votre bulletin d’inscription le plus rapidement possible ; les réservations de chambres seront faites en fonction des dates d’inscription. Votre bulletin doit s’accompagner d’un chèque d’arrhes de 50€ à l’ordre de Dachang Vajradhara Ling. Pour toute annulation survenant après le 30 juillet le chèque sera encaissé. Pour toute annulation à l’initiative de l’organisateur, les arrhes seront intégralement remboursées.
