Enseignement de Lama Detchen.

Le Yoga de l’intériorité

Le Yoga de l’intériorité purifie corps, parole et esprit, développe amour et compassion (pratique de «tonglen») et clarifie la voie du Bouddha.

Un yoga du corps par les exercices physiques, de la parole par la récitation de mantras et de chants, et de l’esprit par les visualisations.

Sa pratique nous amène naturellement à un état méditatif. Il donne l’ouverture, la joie et la félicité à l’esprit, l’énergie et une longue vie pour le corps. Il se compose de postures accessibles à tous, méditations analytiques, visualisations et récitations de mantras.

Ce yoga du corps, de la parole et de l’esprit apaise toutes les maladies et souffrances. Il purifie tous les voiles, élimine tous les actes négatifs et transforme tout malheur en bonheur.

Inscription et renseignements : medite.org