Enseignement de Lama Detchen.

Comment méditer pour pacifier son esprit; dans quelles perspectives ? Quelles sont les conditions extérieures et intérieures pour développer le calme mental ? Postures, exercices progressifs, principaux obstacles et remèdes selon la méthode graduelle du Mahamoudra. Le calme mental («samatha» en sanskrit ou «shiné» en tibétain) est nécessaire à toutes les autres formes de méditation.

Enseignement, pratiques en groupe et individuelle.
Perfectionnement : des exercices complémentaires seront donnés aux personnes ayant déjà participé à cette retraite.

Le lundi : Shiné spécial de Kalou Rinpoché. Méditation sur les cinq éléments (terre, eau, feu, air, espace) en tant que composants de notre corps, du monde extérieur et de la nature de notre esprit.

Offrandes pour les enseignements : 20 euros par jour