Découverte de techniques de méditation, entraînement. Marches méditatives. Yoga.

Découverte de la méditation par l’étude et l’entraînement avec Ani La Yeshe Lhamo. Après une introduction à la méditation et quelques conseils pratiques, différentes techniques de méditation et de visualisations sont proposées. Ce stage est accessible à tous, il peut être le début du chemin pour les uns, ou un perfectionnement pour les plus avertis.