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SUMMARY:Retraite de la Pleine conscience
DESCRIPTION:Détendre le corps\, calmer l’esprit\nCette retraite laïque s’adresse à tous\, pratiquants ou débutants sans expérience de méditation.  Son contenu sera dans le prolongement des pratiques du  programme MBSR conçu par Jon Kabat-Zinn.\n\nAfin d’être fidèles aux principes qui sous-tendent le protocole MBSR de Jon Kabat-Zinn\, et de permettre cette reconnexion du corps à l’esprit et de l’esprit au corps\, je vous prospose d’ajouter aux séances de méditation des passages centrés sur une approche de la pleine conscience par le corps: ainsi le programme de la retraite alternera séances de méditation\, enseignements\,  périodes de question/réponse/échanges\, ainsi qu’étirements  poses de yoga guidés et auto-massage. Axel Beaugonin sera aussi disponible pour des entretiens individuels optionnels. \nLes instructions sur la méditation de pleine conscience seront données lors des séances initiales pour permettre aux participant(e)s de s’autonomiser dans leur pratique et chaque nouveau type de méditation sera guidé. \nAfin de favoriser le calme et un regard intérieur\, la retraite se déroulera en silence après le déjeuner du vendredi\, hormis les périodes de question-réponse et les entretiens individuels. \n  \n\n\n \nÉconomiste de formation\, il a travaillé dans l’informatique financière\, notamment à New York pour Lehman Brothers. Après un changement d’orientation professionnelle et un Master in Social Work de Hunter College\, il s’est engagé dans le secteur psychiatrique et médico-social aux Etats-Unis où il a été psychothérapeute puis en France où il a été responsable d’un structure gérontologique à Paris pendant plus de 10 ans. \nAxel Beaugonin pratique la méditation dans le cadre du bouddhisme tibétain depuis 1992 et a participé à deux formations (Practicum et TDI) du CFM\, Center for Mindfulness in Medecine\, Healthcare and Society\, qui est l’organisme habilité par Jon Kabat-Zinn à former des instructeurs à l’enseignement du programme MBSR. Il est membre de l’ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness) qui regroupe l’ensemble des instructeurs des programmes MBSR qui sont formés par le CFM. Il fait partie de l’équipe d’enseignants choisis par l’INSERM pour participer à l’étude européenne Silver Santé Study à Caen (démarrage prévu en mars 2017)\, dont un des objectifs est de mesurer les effets comparés de la méditation de pleine conscience et de l’apprentissage de l’anglais sur des personnes de plus de 65ans.\nIl propose des formations à la méditation dans un cadre laïque depuis 2012.
URL:https://vajradharaling.org/programme/retraite-de-pleine-conscience-dautomne-2019/
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SUMMARY:Compassion et pleine conscience (Mindfulness)
DESCRIPTION:par Elisabeth Robert\nCe stage est réservé à des professionnels de santé dans le cadre d’un cursus commencé parfois depuis plusieurs années. \nCe programme de compétences d’enseignement de la Mindfulness Basée sur la Compassion et l’Insight (MBCI) se déroulera sur deux week-ends résidentiels. Cet enseignement est destiné à tous ceux qui ont terminé au moins les 1er et 2ème cycles de MBCI (cycles achevés complètement)\, et qui souhaitent développer leurs compétences d’enseignement en tant qu’instructeur de pratique en MBCI. Un diplôme d’achèvement sera attribué à ceux qui termineront les deux week-ends\, présenteront un travail écrit et auront facilité une courte pratique au cours du deuxième week-end. \nL’enseignement portera sur les sujets suivants : \n\nIncarner la pleine présence aimante et la compassion\nApprofondir et maintenir sa pratique personnelle\nGuider des pratiques de pleine conscience et conduire des partages d’expérience\nCréer et maintenir une dynamique de groupe\nConnaître et appliquer une éthique professionnelle\nConnaitre les bases du programme MBCI : rationnel et guide pour enseigner les pratiques : Laisser s’apaiser l’esprit\, enracinement\, repos\, supports de la Mindfulness\, scanner corporel\, mouvements en pleine conscience\, acceptation\, développement de la compassion\, travailler avec les émotions difficiles…
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