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SUMMARY:Gérer ses douleurs
DESCRIPTION:La pleine conscience appliquée à soi\nQuelles soient physiques ou psychologiques\, les douleurs impactent notre état d’esprit.\nUn des principes qu’ont découvert les neurosciences sur la gestion de la douleur c’est qu’il y a d’une part\, la douleur\, et d’autre part\, la manière dont on y réagit. Ces réactions amplifient et maintiennent la douleur. Découvrez l’attitude juste qu’il vous faut adopter pour gérer vos douleurs chroniques\, physiques comme psychologiques\n \nProgramme : \n\nLa douleur : porte de l’éveil\nLe pilotage automatique\nLa respiration ventrale\nLe principe de défusion\nCessez de lutter\nRestez présent\nClef de libération : Honorez votre souffrance\n\nSamedi : 9h/12h – 14h/18h\nDimanche : 9h/12h – 14h/16h\nAucun prérequis \n \n\nYouri Bellanger\, \n43 ans\, est thérapeute\, coach et formateur sur Granville (50)\nSon domaine d’expertise est l’épanouissement personnel et professionnel de l’individu.\nEn d’autres termes\, il étudie les obstacles qui empêchent l’épanouissement\, et propose des outils pour recycler ce qui vous limite :\n– au niveau cognitif et émotionnel\n– au niveau relationnel\n– au niveau de l’accomplissement de soi (projets/objectif…)\nC’est après un Burn-Out (2006) qu’il réorganise toute sa vie autour de la pleine conscience.\nIl se forme : Sophrologie Holistique\, Analyse Transactionnelle\, PNL\, Hypnose Ericksonienne\, Rêve Eveillé\, Coaching Relationnel… Parallèlement\, il effectue plusieurs retraites de 10j vipassana\, part au Ladakh à la rencontre des réfugiés tibétains\, et se forme à la mindfulness MBCT.\nDepuis 5 ans\, il crée et anime des formations axées particuliers\, et entreprises via les CCI.\nSes formations sont laïques\, pratiquo-pratiques\, et d’une simplicité déconcertante rendant abordable les solutions pour prendre soin de soi avec bonheur.
URL:https://vajradharaling.org/programme/pleine-conscience-appliquee-a-soi-2/
LOCATION:Stages à Vajradhara Ling\, Domaine du Château d'Osmont\, Aubry le Panthou\, 61120\, France
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SUMMARY:Pratique et initiation de Tcheu
DESCRIPTION:Pratique et initiation de Tcheu par le Vénérable Lama Gyourmé\nLa pratique de Tcheu (tib : gCod)\, littéralement “trancher”\, est destinée à couper l’attachement à l’ego et aux émotions perturbatrices qui en découlent.\nAssociant la dialectique de la Prajnaparamita à la voie des moyens habiles du Vajrayana\, cette méditation a pour but de libérer l’esprit de toute peur\, et de provoquer la réalisation de sa vraie nature\, vacuité et clarté primordiale. \nLa lignée du Tcheu remonte à Machik Labdrön (11-12ème siècle)\, une femme tibétaine\, contemporaine de Milarépa\, considérée comme une émanation de la Perfection de Sagesse. \n25 juin à 10h : pratique de Tcheu et 15h : initiation de Tcheu \n26 juin à 10h et 14h30 : pratique de Tcheu
URL:https://vajradharaling.org/programme/chants-de-mantras-meditation/
LOCATION:Vajradhara Ling\, Domaine du Château d'Osmont\, Aubry le Panthou\, 61120\, France
CATEGORIES:Programme Vajradhara Ling
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SUMMARY:La pleine conscience appliquée à soi
DESCRIPTION:Gérer ses douleurs\nQuelles soient physiques ou psychologiques\, les douleurs impactent notre état d’esprit.\nUn des principes qu’ont découvert les neurosciences sur la gestion de la douleur c’est qu’il y a d’une part\, la douleur\, et d’autre part\, la manière dont on y réagit. Ces réactions amplifient et maintiennent la douleur. Découvrez l’attitude juste qu’il vous faut adopter pour gérer vos douleurs chroniques\, physiques comme psychologiques\n \nProgramme : \n\nLa douleur : porte de l’éveil\nLe pilotage automatique\nLa respiration ventrale\nLe principe de défusion\nCessez de lutter\nRestez présent\nClef de libération : Honorez votre souffrance\n\nSamedi : 9h/12h – 14h/18h\nDimanche : 9h/12h – 14h/16h\nAucun prérequis \n \n\nYouri Bellanger\, \n43 ans\, est thérapeute\, coach et formateur sur Granville (50)\nSon domaine d’expertise est l’épanouissement personnel et professionnel de l’individu.\nEn d’autres termes\, il étudie les obstacles qui empêchent l’épanouissement\, et propose des outils pour recycler ce qui vous limite :\n– au niveau cognitif et émotionnel\n– au niveau relationnel\n– au niveau de l’accomplissement de soi (projets/objectif…)\nC’est après un Burn-Out (2006) qu’il réorganise toute sa vie autour de la pleine conscience.\nIl se forme : Sophrologie Holistique\, Analyse Transactionnelle\, PNL\, Hypnose Ericksonienne\, Rêve Eveillé\, Coaching Relationnel… Parallèlement\, il effectue plusieurs retraites de 10j vipassana\, part au Ladakh à la rencontre des réfugiés tibétains\, et se forme à la mindfulness MBCT.\nDepuis 5 ans\, il crée et anime des formations axées particuliers\, et entreprises via les CCI.\nSes formations sont laïques\, pratiquo-pratiques\, et d’une simplicité déconcertante rendant abordable les solutions pour prendre soin de soi avec bonheur.
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