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SUMMARY:Méditation de Chiné
DESCRIPTION:Pratique de la méditation de Chiné par le Vénérable Lama Gyourmé\n\n\nDans toutes les écoles du Bouddhisme\, les deux méditations essentielles consistent à :\nPacifier l’esprit : c’est la méditation de Chiné (tib : Zhi gNas) ou de Samatha en sanscrit. Elle permet au méditant d’arriver à une parfaite stabilité de son esprit\, libre de toute forme de perturbation.\nAinsi dans la paix (chi)\, l’esprit demeure (né).\nDévelopper la capacité à voir clairement la nature des phénomènes : c’est la méditation de Lhaktong (tib : Lhag mThong) ou Vipasyana en sanscrit. Elle permet au pratiquant de comprendre la nature profonde du support utilisé pendant la méditation de Chiné\, voire celle de l’esprit qui s’y maintenait. Ainsi supérieure (lhak) est la capacité à voir (tong). \nDans le Bouddhisme\, les trois sagesses sont souvent évoquées : celle qui surgit de l’étude\, celle de la réflexion et finalement celle de la méditation. Le pratiquant est ainsi plongé dans un processus en trois phases\, l’acquisition\, la compréhension et l’application. Les méditations de chiné et de lhaktong sont afférentes à la phase d’application.\n\n”Quelle que soit l’intelligence déployée pour lire et comprendre les traités de médecine\, sans l’application de ces connaissances\, il est impossible de calmer les souffrances d’un malade.”\nLe Trésor de la Connaissance\, Jamgoeun Kongtrul.
URL:https://vajradharaling.org/programme/meditation-de-chine/
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SUMMARY:Retraite de la Pleine conscience du Corps et de l'Esprit
DESCRIPTION:Détendre le corps\, calmer l’esprit\nCette retraite de méditation de pleine conscience laïque est ouverte à tous que vous soyez débutant ou expérimenté. Elle permet de pratiquer la méditation de manière intensive dans un cadre qui favorise le recueillement. \nAfin d’être fidèles aux principes qui sous-tendent le protocole  MBSR de Jon Kabat-Zinn\, et de permettre cette reconnexion du corps à l’esprit et de l’esprit au corps\, nous vous proposons d’ajouter aux séances de méditation des passages centrés sur une approche de la pleine conscience par le corps : ainsi le programme de la retraite alternera séances de méditation\, enseignements\, périodes de question/réponse/échanges\, ainsi qu’étirements poses de yoga guidés et auto-massage Do In. En outre\, chacun des instructeurs sera disponible pour des entretiens individuels. \nLes instructions sur la méditation de pleine conscience seront données lors des séances initiales pour permettre aux participant(e)s de s’autonomiser dans leur pratique et chaque nouveau type de méditation sera guidé. \nAfin de favoriser le calme et un regard intérieur\, la retraite se déroulera en silence après le déjeuner du vendredi\, hormis les périodes de question-réponse et les entretiens individuels. \n\nTiti Tran est instructrice de méditation\, et pratique la méditation dans le cadre du bouddhisme tibétain depuis 2004. De 2009 à 2016 elle a animé des week-ends de formation à la méditation du cycle Joy of Living (Joie de Vivre)\, pour l’association Tergar Paris organisée sous l’égide de Yongey Mingyour Rinpoché\, auteur des livres Bonheur de la méditation et Bonheur de la sagesse. Commerciale dans le secteur aérien de formation\, elle a travaillé au sein de l’équipe des Médias Sociaux d’Air France pendant plusieurs années. Elle est praticienne de shiatsu\, et s’est formée pendant 4 ans auprès du maitre Ishikawa. Elle continue à se former à l’acupuncture à l’Institut énergétique d’acupuncture traditionnelle chinoise à Paris. Elle a été sélectionnée par l’Inserm pour faire partie de l’équipe d’instructeurs de méditations participant à la recherche Meditageing sur les effets à long terme de la méditation sur les seniors. \n\n\nAxel Beaugonin a participé à deux formations (Practicum et TDI) de l’Oasis Institute du CFM\, Center for Mindfulness in Medecine\, Healthcare and Society\, qui est l’organisme habilité par Jon Kabat-Zinn à former des instructeurs à l’enseignement du programme MBSR. Il est membre de l’ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness) qui regroupe l’ensemble des instructeurs des programmes MBSR qui sont formés par le CFM.\nÉconomiste de formation\, il a travaillé dans l’informatique financière à New York pour Lehman Brothers. Après un changement d’orientation professionnelle et un Master in Social Work de Hunter College\, il s’est engagé dans le secteur psychiatrique et médico-social aux Etats-Unis où il a été psychothérapeute puis en France où il a été responsable d’un structure gérontologique à Paris pendant plus de 10 ans. Il a une grande expérience de l’animation de groupes dans différents domaines : groupes de travail professionnels\, groupes de soutien\, groupes de psychothérapie\, groupes de formation. Il propose des formations à la méditation dans un cadre laïque depuis 2012.
URL:https://vajradharaling.org/programme/retraite-de-pleine-conscience-corps-de-lesprit/
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SUMMARY:Retraite de méditation et calme mental
DESCRIPTION:Enseignement de Lama Detchen. \nComment méditer pour pacifier son esprit; dans quelles perspectives ? Quelles sont les conditions extérieures et intérieures pour développer le calme mental ? Postures\, exercices progressifs\, principaux obstacles et remèdes selon la méthode graduelle du Mahamoudra. Le calme mental («samatha» en sanskrit ou «shiné» en tibétain) est nécessaire à toutes les autres formes de méditation. \nEnseignement\, pratiques en groupe et individuelle.\nPerfectionnement : des exercices complémentaires seront donnés aux personnes ayant déjà participé à cette retraite. \nLe lundi : Shiné spécial de Kalou Rinpoché. Méditation sur les cinq éléments (terre\, eau\, feu\, air\, espace) en tant que composants de notre corps\, du monde extérieur et de la nature de notre esprit. \nLe mardi 1er novembre : Méditation sur l’impermanence. \nInscription et renseignements : medite.org
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SUMMARY:Retraite de Tcheu
DESCRIPTION:Retraite de Tcheu par le Vénérable Lama Gyourmé\nLa pratique de Tcheu (tib : gCod)\, littéralement “trancher”\, est destinée à couper l’attachement à l’ego et aux émotions perturbatrices qui en découlent.\nAssociant la dialectique de la Prajnaparamita à la voie des moyens habiles du Vajrayana\, cette méditation a pour but de libérer l’esprit de toute peur\, et de provoquer la réalisation de sa vraie nature\, vacuité et clarté primordiale. \nLa lignée du Tcheu remonte à Machik Labdrön (11-12ème siècle)\, une femme tibétaine\, contemporaine de Milarépa\, considérée comme une émanation de la Perfection de Sagesse. \n 
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SUMMARY:Introduction au bouddhisme
DESCRIPTION:Dimanche à 10h \nChristophe professeur de philosophie est bouddhiste depuis une quarantaine d’années.\nIl abordera aux cours des quatre dimanches l’historique de cette religion-philosophie\, il expliquera les fondements de la prise de refuge\, il parlera de l’engagement dans cette voie spirituelle\, ainsi que l’explication des divinités dans le bouddhisme. \n 
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SUMMARY:Stage “Do-In et Shiatsu” pour Tous
DESCRIPTION:Automassage\,  Shiatsu\, Respiration profonde\, Étirements\, Méditation et Longévité !!\npar Toshi ICHIKAWA et Laurance LARDEUT \nComment se masser pour s’équilibrer et se détendre\,  Comment respirer profondément\nPour débloquer les tensions du corps\, comment étirer les méridiens\nPour faire circuler le Ki (énergie du corps en japonais)\,\nComment méditer pour apaiser notre esprit ? Comment améliorer sa posture ? \nCes pratiques s’inscrivent dans un but de prévention\nSe préparer à vivre longtemps et en bonne santé\, depuis le plus jeune âge possible.\nA travers l’approche d’exercices corporels basés sur la circulation du Ki\,  des exercices sur les méridiens\, Qi Gong\, Tai Chi\, et des méthodes de Bien-être Japonaises\, nous apprendrons à mieux gérer notre corps et notre énergie pour être plus « en harmonie et en équilibre » \nPlus d’informations – www.toshiatsu.com \nContact et fiche d’inscription (places limitées) :\nLaurance Lardeut – Email : lardeutlaurance@gmail.com \n  \n \n\n\nToshi Ichikawa \nTokyoïte de naissance\, Toshi s’établit à Paris en 1998.\nC’est ici qu’il deviendra pleinement praticien et enseignant de Do-In et de Shiatsu à partir de 2003. En 2007\, il créé « l’Ecole de Do-In et de Shiatsu de Toshi ICHIKAWA »\, agréée par\nla Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST) et le Syndicat Professionnel de Shiatsu (SPS). \n \nLaurance Lardeut \nExploratrice dans l’âme\, son parcours est en particulier jalonné\nde développement personnel (kinésiologie\, méthode E.S.P.E.R.E de Jacques Salomé\, tantra pour la femme\, psychothérapie\, jeu du Tao…)\, de rencontres et\nde voyages\, qui a mené Laurance vers le toucher et l’écoute du corps.\nDiplomée de l’école de maître Ohashi\, pratique dans la continuité du Zen Shiatsu.\nDepuis 2010 Laurance dispense des séances de shiatsu\nau Havre\, dans l’Orne et à Paris.
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SUMMARY:Transformer son esprit pour trouver le bonheur
DESCRIPTION:Comment transformer son esprit pour trouver le bonheur ?\n\nEnseignement de Lama Detchen. \nNotre SANTÉ et notre BONHEUR dépendent grandement de notre état d’esprit qu’il s’agit de maîtriser par un entraînement dans la vie quotidienne. \nL’une des principales méthodes dans la tradition tibétaine « lodjong » traverse les siècles tout en gardant sa fraîcheur et son efficacité. C’est une pratique essentielle pour notre vie. \nEnseignement\, questions-réponses\, exercices.\nSéminaire – retraite. \nCe séminaire est accessible à tous\, bouddhistes ou non\, débutants ou confirmés.\nLa session du lundi 10 octobre s’adresse plus particulièrement aux pratiquants du Dharma et aux personnes intéressées par l’aspect spirituel de cet entraînement. \n\n\nInscription obligatoire avant le 18 septembre sur : medite.org
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SUMMARY:Mingyour Rinpotché
DESCRIPTION:Mingyour Rinpotché propose une retraite résidentielle de pratique intensive du 8 août au soir au 14 août après le repas de midi à Vajradhara Ling en Normandie (France). Rinpotché proposera deux programmes d’enseignement pendant cette retraite :\n– Joie de Vivre : Conscience\, compassion et sagesse : enseignements essentiels du programme Joie de vivre\n– Voie de la libération : Les pratiques préliminaires et Explorer la nature de l’esprit : conseils  fondamentaux sur le chemin de l’éveil\nLes deux programmes\, l’un se déroulant le matin\, l’autre l’après-midi\, incluront des enseignements avec Rinpotché\, ainsi que plusieurs sessions de pratique. A noter que le programme « Conscience\, compassion et sagesse » est ouvert à tous\, alors que les personnes qui souhaitent suivre les enseignements sur les pratiques préliminaires de la lignée Karma Kagyu et la nature de l’esprit doivent remplir l’une des conditions requises sur le site de la retraite. \nRéservation et informations
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SUMMARY:Pratique et initiation de Guru Rimpoché
DESCRIPTION:Pratique et initiation de Guru Rimpoché par le Vénérable Lama Gyourmé\nIl y a deux dimensions à Gourou Rinpoché (également connu sous les noms de Padmasambhava\, Padmakara\, “Né-du-Lotus”)\nLa dimension extérieure\, humaine et historique\, est celle d’un sage et grand maître de la voie des Tantras\, vivant au Nord-Ouest de l’Inde au 8ème siècle. Afin d’aider à l’établissement du Bouddhisme comme religion officielle\, l’empereur Trisong Détsèn (tib : Khri Srong De’u bTsan) l’invita à venir au Tibet où il demeura plusieurs années. À ce titre\, les tibétains voient en lui le 2ème Bouddha\, celui qui sut soumettre les puissances occultes jusqu’alors en place dans leur pays\, ceci en y divulguant la voie profonde des Tantras enseignés par le Bouddha quatorze siècle auparavant. \nLa dimension intérieure est certainement la plus importante puisque c’est celle du maître spirituel\, le « gourou » dont il est l’archétype ainsi que la personnification de la pureté primordiale de l’esprit et la source intarissable des enseignements du Vajrayana ou voie des Tantras. Car sur ce sentier\, le cadre et les moyens de libération ne peuvent se transmettre qu’au sein d’une relation maître-disciple. \nLe maître est donc ici base\, sentier et fruit de l’éveil\, tout autant que Corps Absolu\, de Gloire et de Manifestations des bouddhas. \nC’est cette dimension spirituelle que l’on retrouve dans les pratiques où il y tient une position\, soit équivalente à celle d’un Yidam (cf. Vajrayana)\, soit de Lama Racine (cf. Pratiques Préliminaires et Gourou Yoga). \n30 juillet à 10h : pratique de Guru Rimpoché et 15h : initiation de Guru Rimpoché\n \n31 juillet à 10h et 14h30 : pratique de Guru Rimpoché
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SUMMARY:Hara to Koshi 2016
DESCRIPTION:Hara to Koshi (Ventre et Hanche)  «Le concept du ventre et des hanches dans la culture japonaise pour mieux pratiquer le shiatsu et autres disciplines»\npar Toshi ICHIKAWA\n \nLe point de vue des Japonais sur le ventre (HARA\, en langue japonaise) et les hanches (KOSHI) est assez particulier. Traditionnellement\, ces parties du corps représentent le moteur énergétique de toutes les activités. Elles ont été mises en valeur dans la plupart des arts traditionnels de ce pays\, comme la calligraphie\, l’art floral\, les arts martiaux\, e.t.c…\nCe stage est focalisé sur cet aspect traditionnel et culturel pour développer ou approfondir notre pratique du shiatsu. Avec ce but\, Toshi ICHIKAWA\, enseignant japonais agrée par la FFST\, vous propose les deux orientations suivantes.\nLa première est le point de vue du ventre et des hanches pour vous\, en tant que donneur. Comment peut-on protéger nos hanches quand on donne le shiatsu au sol ? Comment développer notre ventre et le Tanden (source d’énergie dans le concept oriental) avec des exercices orientaux et la respiration ?\nLa deuxième orientation est le point de vue de ces parties du corps du receveur.  Dans la vie courante\, le  déséquilibre énergétique de ces parties est fréquent. En même temps\, dans le concept oriental\, le ventre et les hanches sont totalement reliés à la globalité de corps. Il est toujours intéressant de raisonner  Ventre/Hanche sans les dissocier\, tant pour le donneur qui exécute sa technique que pour le receveur. Comment peut-on comprendre\, penser et puis donner une séance de shiatsu en tenant compte de ce point de vue énergétique ?\nContenu du stage : \n\nDo-In\, exercices orientaux pour démarrer la journée et mieux préparer notre corps pour la pratique.\nAmélioration de la performance de ses hanches et de la partie basse de notre corps par différents exercices\, avec des points de vue posturaux et structuraux.\nDes exercices traditionnels orientaux pour développer le Tanden\nDifférents travaux de shiatsu sur le ventre et les hanches avec des positions différentes du receveur.\nHistoire\, culture\, mode de vie\, pensées du Japon en rapport avec HARA et KOSHI\n\nDans un environnement de campagne vallonnée en Basse Normandie\, nous allons aussi prendre le temps pour sortir respirer dans la nature. \nPlus de détail  sur le site : http://toshiatsu.com/hara-koshi-ventre-et-hanche-2016/ \n  \nContact et fiche d’inscription :\nLaurance Lardeut – Email : lardeutlaurance@gmail.com \n  \n \n\n\nToshi Ichikawa \nTokyoïte de naissance\, Toshi s’établit à Paris en 1998.\nC’est ici qu’il deviendra pleinement praticien et enseignant de Do-In et de Shiatsu à partir de 2003. En 2007\, il créé « l’Ecole de Do-In et de Shiatsu de Toshi ICHIKAWA »\, agréée par\nla Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST) et le Syndicat Professionnel de Shiatsu (SPS).
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LOCATION:Stages à Vajradhara Ling\, Domaine du Château d'Osmont\, Aubry le Panthou\, 61120\, France
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SUMMARY:La pleine conscience appliquée à soi
DESCRIPTION:Gérer ses douleurs\nQuelles soient physiques ou psychologiques\, les douleurs impactent notre état d’esprit.\nUn des principes qu’ont découvert les neurosciences sur la gestion de la douleur c’est qu’il y a d’une part\, la douleur\, et d’autre part\, la manière dont on y réagit. Ces réactions amplifient et maintiennent la douleur. Découvrez l’attitude juste qu’il vous faut adopter pour gérer vos douleurs chroniques\, physiques comme psychologiques\n \nProgramme : \n\nLa douleur : porte de l’éveil\nLe pilotage automatique\nLa respiration ventrale\nLe principe de défusion\nCessez de lutter\nRestez présent\nClef de libération : Honorez votre souffrance\n\nSamedi : 9h/12h – 14h/18h\nDimanche : 9h/12h – 14h/16h\nAucun prérequis \n \n\nYouri Bellanger\, \n43 ans\, est thérapeute\, coach et formateur sur Granville (50)\nSon domaine d’expertise est l’épanouissement personnel et professionnel de l’individu.\nEn d’autres termes\, il étudie les obstacles qui empêchent l’épanouissement\, et propose des outils pour recycler ce qui vous limite :\n– au niveau cognitif et émotionnel\n– au niveau relationnel\n– au niveau de l’accomplissement de soi (projets/objectif…)\nC’est après un Burn-Out (2006) qu’il réorganise toute sa vie autour de la pleine conscience.\nIl se forme : Sophrologie Holistique\, Analyse Transactionnelle\, PNL\, Hypnose Ericksonienne\, Rêve Eveillé\, Coaching Relationnel… Parallèlement\, il effectue plusieurs retraites de 10j vipassana\, part au Ladakh à la rencontre des réfugiés tibétains\, et se forme à la mindfulness MBCT.\nDepuis 5 ans\, il crée et anime des formations axées particuliers\, et entreprises via les CCI.\nSes formations sont laïques\, pratiquo-pratiques\, et d’une simplicité déconcertante rendant abordable les solutions pour prendre soin de soi avec bonheur.
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SUMMARY:Pratique et initiation de Tcheu
DESCRIPTION:Pratique et initiation de Tcheu par le Vénérable Lama Gyourmé\nLa pratique de Tcheu (tib : gCod)\, littéralement “trancher”\, est destinée à couper l’attachement à l’ego et aux émotions perturbatrices qui en découlent.\nAssociant la dialectique de la Prajnaparamita à la voie des moyens habiles du Vajrayana\, cette méditation a pour but de libérer l’esprit de toute peur\, et de provoquer la réalisation de sa vraie nature\, vacuité et clarté primordiale. \nLa lignée du Tcheu remonte à Machik Labdrön (11-12ème siècle)\, une femme tibétaine\, contemporaine de Milarépa\, considérée comme une émanation de la Perfection de Sagesse. \n25 juin à 10h : pratique de Tcheu et 15h : initiation de Tcheu \n26 juin à 10h et 14h30 : pratique de Tcheu
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SUMMARY:Gérer ses douleurs
DESCRIPTION:La pleine conscience appliquée à soi\nQuelles soient physiques ou psychologiques\, les douleurs impactent notre état d’esprit.\nUn des principes qu’ont découvert les neurosciences sur la gestion de la douleur c’est qu’il y a d’une part\, la douleur\, et d’autre part\, la manière dont on y réagit. Ces réactions amplifient et maintiennent la douleur. Découvrez l’attitude juste qu’il vous faut adopter pour gérer vos douleurs chroniques\, physiques comme psychologiques\n \nProgramme : \n\nLa douleur : porte de l’éveil\nLe pilotage automatique\nLa respiration ventrale\nLe principe de défusion\nCessez de lutter\nRestez présent\nClef de libération : Honorez votre souffrance\n\nSamedi : 9h/12h – 14h/18h\nDimanche : 9h/12h – 14h/16h\nAucun prérequis \n \n\nYouri Bellanger\, \n43 ans\, est thérapeute\, coach et formateur sur Granville (50)\nSon domaine d’expertise est l’épanouissement personnel et professionnel de l’individu.\nEn d’autres termes\, il étudie les obstacles qui empêchent l’épanouissement\, et propose des outils pour recycler ce qui vous limite :\n– au niveau cognitif et émotionnel\n– au niveau relationnel\n– au niveau de l’accomplissement de soi (projets/objectif…)\nC’est après un Burn-Out (2006) qu’il réorganise toute sa vie autour de la pleine conscience.\nIl se forme : Sophrologie Holistique\, Analyse Transactionnelle\, PNL\, Hypnose Ericksonienne\, Rêve Eveillé\, Coaching Relationnel… Parallèlement\, il effectue plusieurs retraites de 10j vipassana\, part au Ladakh à la rencontre des réfugiés tibétains\, et se forme à la mindfulness MBCT.\nDepuis 5 ans\, il crée et anime des formations axées particuliers\, et entreprises via les CCI.\nSes formations sont laïques\, pratiquo-pratiques\, et d’une simplicité déconcertante rendant abordable les solutions pour prendre soin de soi avec bonheur.
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SUMMARY:S.E. Jetsun Khandro Rinpoche
DESCRIPTION:Enseignement “L’océan du sens définitif”\nComposé au 16e siècle par Ouangchouk Dordjé\, le 9e dans la lignée des glorieux Karmapa\,  \n“Mahamoudra\, Océan de sens définitif” est un traité fondamental de la voie du Mahamoudra. Grand maître de cette tradition d’éveil spirituel\, Ouangchouk Dordjé fut l’auteur de trois ouvrages traitant en profondeur de ce thème : Mahamoudra\, qui dissipe des ténèbres de l’ignorance\, Mahamoudra\, pointant du doigt le Corps Absolu\, et le plus extensif d’entre eux\, Mahamoudra\, océan du sens définitif.  \nCar au sein de la lignée Karma Kagyu\, Mahamoudra est l’une des deux grandes voies menant il réveil\, l’autre étant la pratique des Six yogas de Naropa. Ce texte offre ainsi une présentation détaillée et complète des instructions relatives tant à la vue\, ou position intérieure juste portant sur la personne et son monde\, qu’à la pratique permettant l’intégration complète et irréversible de cette vue dans son champs d’expériences.i.
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SUMMARY:S.E. Jetsun Khandro Rinpoche
DESCRIPTION:Cycle de Minling Dorsem\n(réservé aux étudiants des années précédentes) \nCe texte est appelé Minling Dorsem\, simplement parce que c’est un texte qui a été découvert en 1667 par Terdag Lingpa\, fondateur de la lignée de Mindrölling. \nTerdag Lingpa (1646-1714) dans ses précédentes incarnations était Ananda\, du temps du bouddha\, son fidèle disciple et au temps de Padmasambava\, lorsque Gourou Rinpoché a implanté les enseignements bouddhistes au Tibet\, Terdag Lingpa était le grand traducteur Vairotsana. Terdak Lingpa a découvert de nombreux textes majeurs et mineurs. \nEn 1667\, Terdag Lingpa avait 31 ans\, c’est là qu’il a découvert le cycle d’enseignements de Vajrasattva qui est un cycle très précieux dans un endroit qui s’appelle Okar Drak. \nLe cycle des enseignements profonds de Varjasattva est également appelé Ati Zabdeun ou le sens profond de l’Ati yoga. \nLe cycle de ces enseignements a été découvert par le terteun (découvreur de trésor) Terdag Lingpa et si l’on a la chance d’avoir ce texte avec une richesse telle de détails et de commentaires\, c’est qu’il a été compilé et commenté par Lochen Dharmashri qui était le jeune frère de Terdak Lingpa et qui était aussi un immense traducteur\, un maître très important puisque la plupart des textes\, des compilations\, que ce soit au niveau du Mahamoudra ou au niveau du Dzogchen\, si nous avons à ce jour de telles compilations\, c’est grâce aux efforts de Lochen Dharmashri. Ce texte a donc été découvert par Terdak Lingpa\, il a été compilé et commenté par Lochen Dharmashri.
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SUMMARY:Retraite de méditation et calme mental
DESCRIPTION:Enseignement de Lama Detchen. \nComment méditer pour pacifier son esprit; dans quelles perspectives ? Quelles sont les conditions extérieures et intérieures pour développer le calme mental ? Postures\, exercices progressifs\, principaux obstacles et remèdes selon la méthode graduelle du Mahamoudra. Le calme mental («samatha» en sanskrit ou «shiné» en tibétain) est nécessaire à toutes les autres formes de méditation. \nEnseignement\, pratiques en groupe et individuelle.\nPerfectionnement : des exercices complémentaires seront donnés aux personnes ayant déjà participé à cette retraite. \nLe lundi : Shiné spécial de Kalou Rinpoché. Méditation sur les cinq éléments (terre\, eau\, feu\, air\, espace) en tant que composants de notre corps\, du monde extérieur et de la nature de notre esprit. \nOffrandes pour les enseignements : 20 euros par jour \n\n\nInscription et renseignements : medite.org
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CATEGORIES:Programme Vajradhara Ling,Vajradhara Ling
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SUMMARY:Le Vrai bouddhisme est la réalité
DESCRIPTION:“Les gens de la voie n’oublient jamais que le coeur de la pratique c’est zazen. Simplement s’asseoir\, ouvrir complètement son coeur et son esprit\, se concentrer seulement sur la réalité de l’instant présent et laisser tomber les habitudes du karma.” \nMaître Nyojô XIIIème siècle. \nQu’est-ce que le ZEN ?\nDhyâna\, la méditation juste\, huitième branche de l’octuple sentier\, fût introduite en chine vers le premier siècle de notre ère. Le D ne se prononçant pas en chinois Dhyâna est devenue Tchyâna puis a évolué en Tchan. L’idéogramme Tchan se lit Zen en japonais\, vietnamien\, coréen\, etc…. \nLe ZEN est l’école japonaise de la pratique de Dhyâna. \nLe ZEN SOTO s’est développé grâce à Maître Dogen qui a appuyé sa pratique sur les “Maha Satipatthâna Sutta”\, “Lankâvatâra Sutta” et\, bien sur\, “Maha Prajnâpâramitâ Sutta” dont le “Maka Hannya Haramita Shingyo” est la forme condensée.\nActuellement la Dogen Shanga est dirigée par Maître Jean-Marc Tenryu BAZY qui a reçu le Dharma de Maîtyre Gudo Wafu Nishijima Daioshô dont il est l’un de ses successeurs. \nLe ZEN : pratique de la voie du Bouddha\nLe zazen est la méditation assise\, telle que pratiquée par le Bouddha et transmise à travers le temps par une lignée ininterrompue de maîtres. Elle est le recueillement dans le silence et la nudité de l’instant présent.\nAssis jambes croisées\, le dos droit\, la respiration calme\, le corps et l’esprit en unité\, on tourne son regard vers l’intérieur de soi-même. \nC’est un retour à ce qui est “avant” que la pensée ne se déploie pour tenter de saisir ce qui simplement\, Est. Cela se fait sans effort lorsque l’attention revient simplement à ce qui est Présence. Le temps de la méditation échappe au temps lui-même car c’est un retour à la source immobile de notre existence.\nLorsque la Source originelle est vue\, chaque respiration\, chaque action\, chaque mouvement devient spontanément l’expression lumineuse et claire de la vie elle-même et la dualité entre sujet et objet disparaît. \nInformations pratiques :\nProgramme : \nZAZEN : (les horaires peuvent être modifiés) \nvendredi : 20h30\, samedi matin 7h15\,\nArrivée le samedi matin : 10h\, 14h45 \, 17h30\, 20h30  dimanche  7h30\, 10h45\, 14h30\, 17h\nAteliers :\n– Couture : des ateliers couture se tiendront entre les zazen selon la demande\n– Genmaï : suivant participation un atelier « soupe » se fera le matin à partir de 9h \n  \nTarifs : \n(2 repas\, petit déjeuner\, nuitée et sessions)\n• 1 jour :\nChambre : simple 50\,50€\, double 45\,50€\, dortoir 42€\n• 2 jours**\nChambre : simple 110€\, double 91€\, dortoir 84€\n• Journée seule sans nuitée : 19€50 \nPour l’arrivée :\n– vendredi soir compter 2 jours\, samedi matin au dimanche midi 1 jour\n– samedi matin pour la pratique du dimanche après-midi prévoir le repas du dimanche (7\,50€) \nChèques à l’ordre de Dachang Vajradhara Ling adressés à Rollet – La Haute Prise – 44370 Belligné \nEnvisager une participation à la nourriture de la voiture de Bikkhu s’il vous plaît Merci \nPrévoir un ZAFU\, coussin de méditation ainsi que des vêtements amples.\nPour l’hébergement le drap de dessus n’est pas fourni par le centre \n\n\n \nBhikkhu Alain GETSU DOKU Rollet \nEn 2001 reçoit l ‘ordination de JO ZA (moine) de Maître Evelyn Reikô de Smedt\, en 2003 elle lui donne l’autorisation de diriger les méditations. \nEn 2013 Maître Jean-Marc Tenryu BAZY lui a transmis les 16 grands préceptes bouddhistes et lui a demandé de l’aider à développer\, dans l’ouest\, la Dogen Sangha fondée par Maître Gudo Wafu Nishijima traducteur de Dogen et Nagarjuna \nLa Dogen Sangha revendique une approche démystifiée du Bouddhisme qui a vocation à pénétrer profondément le monde occidental. \nC’est pourquoi l’accent y est mis plus sur la compréhension de l’esprit du  Dharma que sur sa forme\, notamment  par  le biais de notre langue maternelle. \nCela se traduit par\, relativement\, peu de cérémonies\, de rituels\, une volonté d’accueillir et de pratiquer le sourire et l’écoute\, en même temps que la simplicité\, la chaleur humaine\, ainsi que la  non violence. \nIl s’agit de prendre le réel pour ce qu’il est\, et non pour ce que l’on en  imagine ou espère. \n  \nLa seule chose importante est de vivre chaque événement pleinement\, avec le cœur\, en pleine conscience du caractère précieux de chaque instant présent. \nIl n’y a ni débutants ni confirmés\, la sincérité seule compte. \n 
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SUMMARY:Fabrication du Tambour avec Matato
DESCRIPTION:En compagnie de Grand-père T8aminik Rankin\, chef héréditaire et homme-médecine\, ainsi que Grand-mère Marie-Josée Tardif\, métisse reconnue elle aussi comme « aînée » dans la tradition algonquine.\nDans la tradition amérindienne\, le tambour est plus qu’un instrument de musique\, c’est le battement de coeur de l’enfant.\nCet objet ne s’achète pas\, il se construit de nos mains avec tout ce que notre existence a à lui offrir.\nAinsi\, il prend tout son sens et devient «vivant»\, en quelque sorte. T8aminik et Marie-Josée vous proposent ce stage de trois jours\, où vous construirez votre propre tambour et complèterez votre séjour par un rituel de sudation : «Matato». \nN.B. : Ces ateliers s’adressent seulement aux personnes ayant déjà fait leur tambour et tente à sudation en compagnie de T8aminik. \nStage de Fabrication du Tambour avec Matato – Stage de 3 jours ;\nLes mercredi 13\, jeudi 14 et vendredi 15 avril avec une arrivée le mardi 12 avril 2016 au soir. \nTarif par personne – Fabrication de tambour avec Matato :\n300 € pour Dominique Rankin\n50 € pour les frais d’organisation\n10 € de don minimum au centre Dachang Vajradhara-Ling pour les 3 jours \nPlus hébergement et repas journaliers à prévoir :\nCamping : 34 €\nChambre individuelle : 50 €\nChambre collective : 38 €\nChambre double : 43 € \nPré-inscription auprès de Déborah : deborah.sweatlodge@gmail.com \n\n\nDominique Rankin\nDès l’âge de 7 ans\, Grand-Père T8aminik (de son vrai nom Kapiteotak) fut désigné comme apprenti homme-médecine et successeur de son père à titre de chef héréditaire. Au bout de 50 années d’enseignements et d’initiations\, il est à son tour devenu un « aîné » pleinement reconnu par ses pairs et se consacre désormais au rôle d’enseignant et de leader spirituel auquel on le destinait. \nSurvivant de la terrible époque des Pensionnats indiens\, il a confié ses mémoires à la journaliste Marie-Josée Tardif. Dans ce livre intitulé « On nous appelait les Sauvages »\, il livre un vibrant témoignage sur le pardon et la réconciliation. \nEn 2013\, il fondait avec Marie-Josée Tardif l’organisme à but non lucratif Kina8at\, pour la promotion de la culture et la guérison des peuples autochtones. \nMarie-Josée Tardif\nPendant les 15 premières années de sa vie professionnelle\, Marie-Josée s’est fait connaître à titre de journaliste et chef d’antenne\, notamment à Radio-Canada\, LCN et Radio Rock-Détente. \nEn 2007\, les Anciens de la tradition algonquine l’ont choisie pour étudier la langue\, la philosophie et la médecine traditionnelle de ce peuple millénaire. Comme de très nombreux Québécois\, Marie-Josée est de descendance française et autochtone (Algonquin et Mi’gmaq). C’est la raison pour laquelle elle éprouve une grande joie à contribuer au rapprochement des Autochtones et Allochtones de ce pays.
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SUMMARY:S'aimer pour de vrai
DESCRIPTION:La pleine conscience appliquée à soi\nVous ne pouvez pas faire l’économie d’aller vers vous si vous voulez aller vers les autres.\nS’aimer soi-même c’est être bienveillant envers tous les aspects de sa personnalité : les bons comme les moins bons. Découvrez comment y arriver simplement… \n\nPratique de l’auto-compassion\nEntrer en contact avec sa « zone d’ombres »\nAppliquer la bienveillance\nRester focus pour guérir de ses faiblesses\n\nSamedi : 9h/12h – 14h/18h\nAucun prérequis \n\n\nYouri Bellanger\, \n43 ans\, est thérapeute\, coach et formateur sur Granville (50)\nSon domaine d’expertise est l’épanouissement personnel et professionnel de l’individu.\nEn d’autres termes\, il étudie les obstacles qui empêchent l’épanouissement\, et propose des outils pour recycler ce qui vous limite :\n– au niveau cognitif et émotionnel\n– au niveau relationnel\n– au niveau de l’accomplissement de soi (projets/objectif…)\nC’est après un Burn-Out (2006) qu’il réorganise toute sa vie autour de la pleine conscience.\nIl se forme : Sophrologie Holistique\, Analyse Transactionnelle\, PNL\, Hypnose Ericksonienne\, Rêve Eveillé\, Coaching Relationnel… Parallèlement\, il effectue plusieurs retraites de 10j vipassana\, part au Ladakh à la rencontre des réfugiés tibétains\, et se forme à la mindfulness MBCT.\nDepuis 5 ans\, il crée et anime des formations axées particuliers\, et entreprises via les CCI.\nSes formations sont laïques\, pratiquo-pratiques\, et d’une simplicité déconcertante rendant abordable les solutions pour prendre soin de soi avec bonheur.
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SUMMARY:Stage de Yoga
DESCRIPTION:Paule Dezaille est professeur de yoga au Havre. Elle organise depuis de bien nombreuses années des stages de yoga à Vajradhara-Ling. \nCes stages se déroulent le week-end\, du vendredi 16h au dimanche 16h. \nstage ouvert aux débutants ! \ndu vendredi 16h au dimanche 16h\n• postures\n• respirations\n• méditation\n• relaxation yoga nidra\n• massages ayurvédiques\n• possibilités d’assister aux méditations boudhistes\n• promenades \nParticipation au stage :\n• chambre collective (3 à 4 lits) : 180 € par personne\n• chambre double : 190 € par personne\n• chambre individuelle : 204 € par personne \nUne partie des bénéfices sera reversée pour la construction du temple de la paix et pour le népal.
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ORGANIZER;CN="Paule Desaille":MAILTO:yoga.suryananda@orange.fr
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SUMMARY:“Battement de Cœurs” avec Matato
DESCRIPTION:En compagnie de Grand-père T8aminik Rankin\, chef héréditaire et homme-médecine\, ainsi que Grand-mère Marie-Josée Tardif\, métisse reconnue elle aussi comme « aînée » dans la tradition algonquine.\nT8aminik et Marie-Josée vous proposent ce stage de trois jours\, où vous apprendrez les chants algonquins et certaines techniques pouvant être utilisées dans l’accompagnement thérapeutique ou simplement comme outil de relaxation auprès des personnes de votre entourage.\nLa vibration du tambour a un effet beaucoup plus profond qu’on peut le croire sur le corps et la psyché.\nNous chanterons bien sûr encore ensemble et conclurons à nouveau ce stage par le rituel de Matato.\nStage “Battements de Cœurs” avec Matato – Stage de 3 jours :\nLes lundi 4\, mardi 5 et mercredi 6 avec une arrivée le dimanche 3 avril 2016 au soir. \nTarif pour les sessions :\n300 € pour Dominique Rankin\n50 € pour les frais d’organisation\n10 € de don minimum au centre Dachang Vajradhara-Ling pour les 3 jours \nPlus hébergement et repas journaliers à prévoir :\nCamping : 34 €\nChambre individuelle : 50 €\nChambre collective : 38 €\nChambre double : 43 € \nPré-inscription auprès de Déborah : deborah.sweatlodge@gmail.com \n\n\nDominique Rankin\nDès l’âge de 7 ans\, Grand-Père T8aminik (de son vrai nom Kapiteotak) fut désigné comme apprenti homme-médecine et successeur de son père à titre de chef héréditaire. Au bout de 50 années d’enseignements et d’initiations\, il est à son tour devenu un « aîné » pleinement reconnu par ses pairs et se consacre désormais au rôle d’enseignant et de leader spirituel auquel on le destinait. \nSurvivant de la terrible époque des Pensionnats indiens\, il a confié ses mémoires à la journaliste Marie-Josée Tardif. Dans ce livre intitulé « On nous appelait les Sauvages »\, il livre un vibrant témoignage sur le pardon et la réconciliation. \nEn 2013\, il fondait avec Marie-Josée Tardif l’organisme à but non lucratif Kina8at\, pour la promotion de la culture et la guérison des peuples autochtones. \nMarie-Josée Tardif\nPendant les 15 premières années de sa vie professionnelle\, Marie-Josée s’est fait connaître à titre de journaliste et chef d’antenne\, notamment à Radio-Canada\, LCN et Radio Rock-Détente. \nEn 2007\, les Anciens de la tradition algonquine l’ont choisie pour étudier la langue\, la philosophie et la médecine traditionnelle de ce peuple millénaire. Comme de très nombreux Québécois\, Marie-Josée est de descendance française et autochtone (Algonquin et Mi’gmaq). C’est la raison pour laquelle elle éprouve une grande joie à contribuer au rapprochement des Autochtones et Allochtones de ce pays.
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SUMMARY:Stage “Do-In et Shiatsu” pour Tous
DESCRIPTION:Automassage\,  Shiatsu\, Respiration profonde\, Étirements\, Méditation et Longévité !!\npar Toshi ICHIKAWA et Laurance LARDEUT \nComment se masser pour s’équilibrer et se détendre\,  Comment respirer profondément\nPour débloquer les tensions du corps\, comment étirer les méridiens\nPour faire circuler le Ki (énergie du corps en japonais)\,\nComment méditer pour apaiser notre esprit ? Comment améliorer sa posture ? \nCes pratiques s’inscrivent dans un but de prévention\nSe préparer à vivre longtemps et en bonne santé\, depuis le plus jeune âge possible.\nA travers l’approche d’exercices corporels basés sur la circulation du Ki\,  des exercices sur les méridiens\, Qi Gong\, Tai Chi\, et des méthodes de Bien-être Japonaises\, nous apprendrons à mieux gérer notre corps et notre énergie pour être plus « en harmonie et en équilibre » \nPlus d’informations – www.toshiatsu.com \nContact et fiche d’inscription (places limitées) :\nLaurance Lardeut – Email : lardeutlaurance@gmail.com \n  \n \n\n\nToshi Ichikawa \nTokyoïte de naissance\, Toshi s’établit à Paris en 1998.\nC’est ici qu’il deviendra pleinement praticien et enseignant de Do-In et de Shiatsu à partir de 2003. En 2007\, il créé « l’Ecole de Do-In et de Shiatsu de Toshi ICHIKAWA »\, agréée par\nla Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST) et le Syndicat Professionnel de Shiatsu (SPS). \n \nLaurance Lardeut \nExploratrice dans l’âme\, son parcours est en particulier jalonné\nde développement personnel (kinésiologie\, méthode E.S.P.E.R.E de Jacques Salomé\, tantra pour la femme\, psychothérapie\, jeu du Tao…)\, de rencontres et\nde voyages\, qui a mené Laurance vers le toucher et l’écoute du corps.\nDiplomée de l’école de maître Ohashi\, pratique dans la continuité du Zen Shiatsu.\nDepuis 2010 Laurance dispense des séances de shiatsu\nau Havre\, dans l’Orne et à Paris.
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SUMMARY:Enseignement sur Tara verte\, la Libératrice
DESCRIPTION:Comment se libérer de nos peurs par la sagesse.\n\nEnseignement de Lama Detchen. \nSymbolisme de Tara\, “la courageuse libératrice qui agit promptement”\nExplication de la louange et déroulement de la pratique\, visualisations.\nRetraite : entre les sessions\, accumulation du mantra ou de la louange. \n\nOffrandes pour les enseignements : 20 euros par jour\n\nInscription et renseignements : medite.org
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SUMMARY:Ne vous laissez plus envahir par les autres
DESCRIPTION:La pleine conscience appliquée aux relations\nDécouvrez comment construire votre territoire relationnel pour ne plus vous laisser envahir par les autres… Tout en demeurant authentique et bienveillant.\nDes outils pour renforcer la confiance et l’affirmation de soi. \nProgramme de formation : \n\nL’art de communiquer : règles de bases\nSavoir se rendre disponible\nTransformer vos colères\, frustrations\, déceptions\nSavoir se rencontrer : vos demandes\, vos attentes\, vos zones d’intolérances\nNotions de CNV\nSortir du conflit ensemble\n\nSamedi : 9h/12h – 14h/18h\nDimanche : 9h/12h – 14h/16h\nAucun prérequis \n\n\nYouri Bellanger\, \n43 ans\, est thérapeute\, coach et formateur sur Granville (50)\nSon domaine d’expertise est l’épanouissement personnel et professionnel de l’individu.\nEn d’autres termes\, il étudie les obstacles qui empêchent l’épanouissement\, et propose des outils pour recycler ce qui vous limite :\n– au niveau cognitif et émotionnel\n– au niveau relationnel\n– au niveau de l’accomplissement de soi (projets/objectif…)\nC’est après un Burn-Out (2006) qu’il réorganise toute sa vie autour de la pleine conscience.\nIl se forme : Sophrologie Holistique\, Analyse Transactionnelle\, PNL\, Hypnose Ericksonienne\, Rêve Eveillé\, Coaching Relationnel… Parallèlement\, il effectue plusieurs retraites de 10j vipassana\, part au Ladakh à la rencontre des réfugiés tibétains\, et se forme à la mindfulness MBCT.\nDepuis 5 ans\, il crée et anime des formations axées particuliers\, et entreprises via les CCI.\nSes formations sont laïques\, pratiquo-pratiques\, et d’une simplicité déconcertante rendant abordable les solutions pour prendre soin de soi avec bonheur.
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SUMMARY:Vaincre la peur pour oser
DESCRIPTION:La pleine conscience appliquée aux émotions\nMère de toutes les émotions dites « négatives »\, la Peur vous empêche de passer à l’action ?\nVoyez dans cette formation comment canaliser vos peurs.\nEt OSEZ passer à l’action là où vous faisiez un pas en arrière… \nProgramme de la journée : \n\nLa physiologie de la peur\nPeur Réelles/ Peur Subjectives\nCessez de réagir automatiquement\nMéthode de transformation\nRestez Focus\n\nHoraires : 9h/12h – 14h/18h\nAucun prérequis \n  \n\n\nYouri Bellanger\, \n43 ans\, est thérapeute\, coach et formateur sur Granville (50)\nSon domaine d’expertise est l’épanouissement personnel et professionnel de l’individu.\nEn d’autres termes\, il étudie les obstacles qui empêchent l’épanouissement\, et propose des outils pour recycler ce qui vous limite :\n– au niveau cognitif et émotionnel\n– au niveau relationnel\n– au niveau de l’accomplissement de soi (projets/objectif…)\nC’est après un Burn-Out (2006) qu’il réorganise toute sa vie autour de la pleine conscience.\nIl se forme : Sophrologie Holistique\, Analyse Transactionnelle\, PNL\, Hypnose Ericksonienne\, Rêve Eveillé\, Coaching Relationnel… Parallèlement\, il effectue plusieurs retraites de 10j vipassana\, part au Ladakh à la rencontre des réfugiés tibétains\, et se forme à la mindfulness MBCT.\nDepuis 5 ans\, il crée et anime des formations axées particuliers\, et entreprises via les CCI.\nSes formations sont laïques\, pratiquo-pratiques\, et d’une simplicité déconcertante rendant abordable les solutions pour prendre soin de soi avec bonheur.
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SUMMARY:Transformer son esprit
DESCRIPTION:Comment transformer son esprit pour trouver le bonheur ?\n\nEnseignement de Lama Detchen. \nSéminaire ouvert à tous. Entraînement de l’esprit “lodjong” et vie quotidienne. \nCette méthode comporte une méditation et des conseils de comportement  qui améliorent notre état intérieur et nos rapports avec autrui. \n\nOffrandes pour les enseignements : 20 euros par jour\n\nInscription et renseignements : medite.org
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SUMMARY:Rituel de Sangye Menla
DESCRIPTION:Pratique de Sangye Menla par le Vénérable Lama Gyourmé\n\nIl est la personnification\, sous l’aspect d’un bouddha\, de la capacité des êtres éveillés à soulager les malades des maux qu’ils subissent. \nLa tradition veut également qu’il soit à l’origine des quatre grands traités\, appelés les Quatre Tantras de Médecine\, où est consigné tout le savoir médical tibétain. Celui-ci est traditionnellement utilisé lorsque le praticien décèle que les causes de la maladie proviennent d’un dérèglement des trois humeurs fondamentales dans le corps du patient : le pneuma\, la bile et le phlegme. \nMais au-delà\, ses vertus thérapeutiques s’adressent à toutes les causes de la souffrance\, qu’elles soient extérieures\, intérieures ou secrètes\, des nôtres comme de celles d’autrui. Tout en étant un complément efficace à un traitement médical classique\, la pratique du “bouddha de médecine” s’intègre ainsi parfaitement au sentier du Mahayana et aux méthodes permettant le développement de son socle\, la compassion universelle.
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SUMMARY:Grand rituel de Tara Verte
DESCRIPTION:Grand rituel de Tara Verte par le Vénérable Lama Gyourmé\nEn tibétain\, Tara se dit Dreulma\, ce qui signifie “libératrice”. \nC’est un Yidam du Vajrayana qui\, selon le plan sur lequel on se fonde\, offre deux perspectives. Ultimement\, Tara représente la compréhension pure et non duelle de la nature fondamentale de l’esprit. À ce titre\, cette sagesse est donc la source\, ou encore la mère de l’éveil spirituel. \nMais sur un plan plus pratique\, Tara est l’incarnation féminine de celle qui\, telle une mère pour ses propres enfants\, voue ses activités protectrices et libératrices à tous les êtres qui peuplent les univers\, le cycle des existences.
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SUMMARY:Introduction au bouddhisme
DESCRIPTION:Dimanche à 10h \nChristophe professeur de philosophie est bouddhiste depuis une quarantaine d’années.\nIl abordera aux cours des quatre dimanches l’historique de cette religion-philosophie\, il expliquera les fondements de la prise de refuge\, il parlera de l’engagement dans cette voie spirituelle\, ainsi que l’explication des divinités dans le bouddhisme. \n 
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SUMMARY:Rituel de Sang Tcheu
DESCRIPTION:Ce rituel de purification par la fumée permet de créer des conditions favorables pour l’année à venir.\nLa pratique de Tcheu\, littéralement “trancher”\, est destinée à couper l’attachement à l’ego et aux émotions perturbatrices qui en découlent. \nAssociant la dialectique de la Prajnaparamita à la voie des moyens habiles du Vajrayana\, cette méditation a pour but de libérer l’esprit de toute peur\, et de provoquer la réalisation de sa vraie nature\, vacuité et clarté primordiale.
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