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SUMMARY:Méditation Pleine Conscience
DESCRIPTION:Méditation Pleine Conscience\nCe n’est pas plus la situation qui pose problème\, que la manière dont on y réagit.\nLa pleine conscience permet de trouver une nouvelle approche dans la gestion de notre moral et de nos humeurs. Le protocole de cette semaine permet à chacun d’y trouver des solutions durables quant aux problèmes de Burn-Out\, de rechutes dépressives mais aussi de gestion de vos pensées.\nVéritable entrainement du cerveau\, cette formation permet également une réharmonisation fonctionnelle de nos 2 hémisphères cérébraux (clarification du mental\, augmentation de la matière grise\, meilleure concentration\, créativité accrue\, système immunitaire optimum…).\nNous alternerons des temps de méditation formelle avec des temps de pratiques informelles qui visent à renforcer les bases de notre pratique. \nSavoir s’arrêter\, descendre en soi de manière constructive\, faire évoluer ses états d’âmes\, peu tout changer dans votre vie. \n \n\n  \nYouri Bellanger\, \n43 ans\, est thérapeute\, coach et formateur sur Granville (50)\nSon domaine d’expertise est l’épanouissement personnel et professionnel de l’individu.\nEn d’autres termes\, il étudie les obstacles qui empêchent l’épanouissement\, et propose des outils pour recycler ce qui vous limite :\n– au niveau cognitif et émotionnel\n– au niveau relationnel\n– au niveau de l’accomplissement de soi (projets/objectif…)\nC’est après un Burn-Out (2006) qu’il réorganise toute sa vie autour de la pleine conscience.\nIl se forme : Sophrologie Holistique\, Analyse Transactionnelle\, PNL\, Hypnose Ericksonienne\, Rêve Eveillé\, Coaching Relationnel… Parallèlement\, il effectue plusieurs retraites de 10j vipassana\, part au Ladakh à la rencontre des réfugiés tibétains\, et se forme à la mindfulness MBCT.\nDepuis 5 ans\, il crée et anime des formations axées particuliers\, et entreprises via les CCI.\nSes formations sont laïques\, pratiquo-pratiques\, et d’une simplicité déconcertante rendant abordable les solutions pour prendre soin de soi avec bonheur.
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