Stage 5 jours et hébergement en pension complète :

Je vous propose de vivre ce très beau stage en pleine conscience grâce aux pratiques de la méditation, du qi gong, du yoga, de la sophrologie, yoga du rire, de la marche méditative dans le superbe cadre de ce centre de retraite tibétain.

6 heures de pratique par jour :

Avec la méditation nous chercherons à nous établir dans l’Ici et Maintenant,
Avec la puissante pratique du Qi-Gong nous ferons l’expérience de l’instant présent comme réalité vécue,
Avec le Hatha Yoga nous ferons l’expérience de notre corporalité,
Avec la Sophrologie nous viendrons aux contacts de nos sensations et de nos émotions dans une posture d’accueil et de bienveillance,
Avec la Marche Bâton Méditative nous nous laisserons toucher par la beauté des lieux à travers notre sensorialité,
Avec le yoga du rire nous laisserons s’éveiller notre joie et les émotions les plus favorables à notre épanouissement.

Hébergement en chambre simple, ou double, cuisine végétarienne,

Pour ceux qui le désir la possibilité de participer au rituel bouddhiste tibétain ouvert à tous de Tchenrezi. (selon disponibilité des lamas)

Je serai heureux de vous envoyer le dossier d’inscription, conditions et le programme sur votre demande par mail à spboiteux@sfr.fr

Nombre limité à 14 participants

Coût du stage en pension complète :
chambre double 575€, chambre simple 675€