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SUMMARY:Yoga Tibétain et Méditation
DESCRIPTION:Cette retraite\, ouverte à tous débutants et pratiquants confirmés\, sera consacrée aux pratiques de shiné\, calme mental\, pleine conscience\, et à celle de tonglen\, accueillir/offrir. \nCes deux méditations sont complémentaires. Shiné est la méditation qui mène à une sagesse authentique et tonglen introduit à une compassion authentique. L’une\, shiné\, est la porte de l’intériorité\, l’autre\, tonglen\, la porte de l’ouverture au monde.\n« C’est un cheminement universel applicable dans la vie quotidienne actuelle »\nKalou Rinpoche (1905-1989) \nUne retraite est un temps pour soi\, durant lequel nous nous offrons ce luxe de pouvoir\, peu à peu\, nous ouvrir à nous-même et aux autres. \nTout est fait pour qu’il n’y ait pas de tensions inutiles. \nDéroulé de la retraite :\nEn matinée :\n7h : méditation du calme mental ou méditation de la congrégation\nà 9h30 : les mouvements d’entrée dans la posture.\ninstructions sur la pratique de shiné\, calme mental qui seront données avant chaque session.\npratique jusqu’à midi.\n\nL’après-midi : à 14h30\napprentissage d’automassages pour éliminer les tensions\ninstructions sur la pratique de tonglen.\npratique de shiné et tonglen jusqu’à 17h30\n\nEn soirée : à 21h\nméditation et relaxation \nAfin d’éviter la fatigue et la lassitude des pauses sont prévues.\nDurant cette retraite\, nous chanterons des chants de Milarépa ou d’autres yogis. Ils ont été traduits sous la direction de Khenpo Tsultrim et mis en musique par ses disciples. \nIl sera possible pour ceux qui le désirent d’assister aux méditations de la congrégation Tara à 7h et Tchenrézi à 18h. \n 
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SUMMARY:Retraite de méditation
DESCRIPTION:Retraite de Shiné\, calme mental ou pleine conscience et de Tonglen\, accueillir/offrir\nCette retraite\, ouverte à tous débutants et pratiquants confirmés sera consacrée aux pratiques de shiné\, calme mental\, pleine conscience et à celle de tonglen\, accueillir/offrir.\nCes deux méditations sont complémentaires. Shiné est la méditation qui mène à une sagesse authentique et tonglen introduit à une compassion authentique. L’une\, shiné\, est la porte de de l’intériorité\, l’autre\, tonglen\, la porte de l’ouverture au monde. \n« C’est un cheminement universel applicable dans la vie quotidienne actuelle »\ndisait Kalou Rinpoche \nUne retraite est un temps pour soi\, durant lequel nous nous offrons ce luxe de pouvoir\, peu à peu\, nous ouvrir à nous-même et aux autres.\nTout est fait pour qu’il n’y ait pas de tensions inutiles. \nDéroulé de la retraite : \n\nEn matinée :\n7h : méditation du calme mental ou méditation de la congrégation\nà 9h30 : les mouvements d’entrée dans la posture.\ninstructions sur la pratique de shiné\, calme mental qui seront données avant chaque session.\npratique jusqu’à midi.\nL’après-midi : à 14h30\napprentissage d’automassages pour éliminer les tensions\ninstructions sur la pratique de tonglen.\npratique de shiné et tonglen jusqu’à 17h30\nEn soirée ; à 21h\nméditation et relaxation\n\nAfin d’éviter la fatigue et la lassitude des pauses sont prévues.\nDurant cette retraite\, nous chanterons des chants de Milarépa ou d’autres yogis. Ils ont été traduits sous la direction de Khenpo Tsultrim et mis en musique par ses disciples\nIl sera possible pour ceux qui le désirent d’assister aux méditations de la congrégation Tara à 7h et Tchenrézi à 18h.
URL:https://vajradharaling.org/programme/retraite-de-meditation/
LOCATION:Stages à Vajradhara Ling\, Domaine du Château d'Osmont\, Aubry le Panthou\, 61120\, France
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