Pratiques et études par Lama Detchen

Comment méditer pour pacifier son esprit ; dans quelles perspectives ? Quelles sont les conditions extérieures et intérieures pour développer le calme mental ?
Postures, exercices progressifs, principaux obstacles et remèdes selon la méthode graduelle du calme mental dans le Mahamoudra.

Le calme mental est nécessaire à toutes les formes de méditation.

Perfectionnement : Des exercices complémentaires seront donnés aux personnes ayant déjà participé à cette retraite avec Lama Detchen.