Marilyn Paquet est professeur de Qi Gong, diplômée de l’école Ling Gui, par le Dr Liu Dong, certifiée Moniteur en Arts Energétiques chinois auprès de la Fédération Wushu.

Matin (de 9h à 12h) :

QI GONG DE LA FEMME (Yan Tai Gong) 

le but de ce Qi Gong est de capter l’énergie du Soleil et de la Lune et de l’amener dans le Tan Zhong (17VC), centre énergétique chez la femme, point situé au milieu de la poitrine. Son ouverture active la fonction énergétique et sanguine du corps. Il devient alors la source d’une rivière qui irrigue tout le corps.

Matériel : prévoir un coussin et une couverture pour votre confort.

Après-midi (de 14h à 16h30) :

QI GONG DE LA MARCHE OU XI XI HU

Méthode de prévention des cancers
Ouvert aux hommes et aux femmes !

5 organes
5 marches
5 respirations
Xi : signifie INSPIRER
HU : signifie EXPIRER
le Qi Gong de la marche est une méthode célèbre en Chine de prévention des cancers.
C’est une méthode simple mais qui demande beaucoup de concentration. L’attention est portée sur l’harmonisation du mouvement de la marche avec le rythme de la respiration.
Elle régularise l’activité des 5 organes et active la circulation du Qi.
Cette méthode a des effets bénéfiques sur le mental, le stress.
Elle permet de chasser le trop-plein émotionnel.
Après la pratique le corps est bien oxygéné, l’esprit détendu.