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Vaincre la peur pour oser
5 mars 2016
La pleine conscience appliquée aux émotions
Mère de toutes les émotions dites « négatives », la Peur vous empêche de passer à l’action ?
Voyez dans cette formation comment canaliser vos peurs.
Et OSEZ passer à l’action là où vous faisiez un pas en arrière…
Programme de la journée :
- La physiologie de la peur
- Peur Réelles/ Peur Subjectives
- Cessez de réagir automatiquement
- Méthode de transformation
- Restez Focus
Horaires : 9h/12h – 14h/18h
Aucun prérequis
Youri Bellanger,
43 ans, est thérapeute, coach et formateur sur Granville (50)
Son domaine d’expertise est l’épanouissement personnel et professionnel de l’individu.
En d’autres termes, il étudie les obstacles qui empêchent l’épanouissement, et propose des outils pour recycler ce qui vous limite :
– au niveau cognitif et émotionnel
– au niveau relationnel
– au niveau de l’accomplissement de soi (projets/objectif…)
C’est après un Burn-Out (2006) qu’il réorganise toute sa vie autour de la pleine conscience.
Il se forme : Sophrologie Holistique, Analyse Transactionnelle, PNL, Hypnose Ericksonienne, Rêve Eveillé, Coaching Relationnel… Parallèlement, il effectue plusieurs retraites de 10j vipassana, part au Ladakh à la rencontre des réfugiés tibétains, et se forme à la mindfulness MBCT.
Depuis 5 ans, il crée et anime des formations axées particuliers, et entreprises via les CCI.
Ses formations sont laïques, pratiquo-pratiques, et d’une simplicité déconcertante rendant abordable les solutions pour prendre soin de soi avec bonheur.
