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Ashtanga Vinyasa Yoga. Lumière et Énergie.

5 mai - 8 mai

La lumière sur la pratique : Postures, respiration, transitions…sont liées dans la séquence de l’ashtanga vinyasa et se complètent pour développer la puissance de cette technique dynamique. Dans la pratique mysore vous développerez votre séquence, progressive et holistique. L’apprentissage des kriya et des bases du pranayama permettra de développer les aspects énergétiques et subtils du yoga.

L’énergie du renouveau : Dans les ateliers thématiques vous explorerez les différents éléments de la pratique. Les asana seront vus séparément, avec un point de vue ludique, ouvert et curieux. Une approche individuelle des postures pourra être intégrée dans la pratique matinale. La pratique de la méditation apportera une nouvelle qualité d’attention pendant et entre les séances. Pendant la retraite un court entretien vous sera proposé pour échanger sur vos questions.

Antoine pratique l’ashtanga depuis 2005. Il enseigne depuis 2011 et donne un programme de cours mysore quotidien, dans lequel il transmet une pratique authentique adaptée aux besoins de chacun. Il offre un espace bienveillant pour apprendre pas à pas à se dépasser. Il pratique la méditation depuis 12 ans et considère la pratique des différents aspects du yoga complémentaires et utiles à la pleine appréhension du yoga.

 

Antoine Suplisson

Détails

Début :
5 mai
Fin :
8 mai
Catégorie d’Évènement:

Organisateur

Antoine Suplisson
E-mail :
suplisson@gmail.com

Lieu

Stages à Mahamoudra Ling